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アートセラピーと聞いて、｢それって何？」と思われる方も多いかと思います。
アートセラピーとは、
クレヨンやクレパス、絵の具などで簡単な絵を描くことによって、
普段は心の深い部分に隠れている、自分では気づかない「無意識」の部分が、
目に見える形となって作品に現れ、
出来上がった作品を眺めたり、作品についてお話をしたりすることによって、
自分では気づかなかった「本当の気持ち」や「思い」に気づくことが出来るものです。
★つまり、「本当の自分（良い格好をしない自然体の自分）はいったい何をしたいのか？」に気づく事が出来ます。★
それに気づくことによって、自分がこれからどうして行ったら良いか？がわかったり、
自分に隠れている可能性を見つけていく事が出来ます！
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アートセラピーの種類は沢山あって、
雑誌を切り貼りして作品を作る「コラージュ」や、絵の具を使って左右対称の絵を作る「デカルコマニー」、
色が変わる粘土を使って「立体作品」を作ったり、クレヨンで好きな線を引いて絵にしていく「スクリブル」、
子供の頃を思い出して思い出と向き合う「インナーチャイルドワーク」や、二人で絵を交換しながら描いていく「回し絵」など、
様々な手法があります。
※「アートセラピスト養成講座」では、全て学びます。
これらの作品は全て、あなたの心に眠っている大切な「思い出」や「希望」や「夢」を見せてくれて、
あなたがそれに気づいて、人生をより豊かに生きていく「きっかけ」となるものです。
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アートセラピーは、本来のあなたらしさ（自然体のキラキラした自分）を再発見して、
より良く人生を生きていける方法を探していく、「心の宝探しツール」です。
「アート＆心の宝探し」
あなたも、体験されてみませんか？
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アートセラピーは、無意識の中にある「イメージ」を使って作品を作り、また、作品についてお話をします。
その為、無意識と深い関係がある右脳を刺激し、
感情を開放するデトックス効果や直観力（インスピレーション）の向上、
加えて、脳全体の活性効果もあります。
また、アートセラピーは、幅広い年齢層の方に利用可能なツールです。
３歳のお子様からご高齢者まで、感情の開放と脳の活性化に利用する事が出来ます。
お子様の情操教育（感情豊かな人間に育てる）や、ご高齢者の認知症予防や緩和にも効果を発揮します。
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ご興味のある方は、メールにてご質問をお受けしています。
あなたにも、素敵な時間が訪れますように・・・。
by "Color Studio M"
「一人でできるアートセラピー」 〜コラージュを体験してみよう！〜
